ドライフルーツの落とし穴！ダイエットに向いているおすすめ6選とは？

栄養価が高いからこそ、“食べすぎ注意”な一面もあるのがドライフルーツの落とし穴。糖質もカロリーも思った以上に高く、種類によってはダイエットの足を引っ張ることもあるんだとか......。今回は、“ドライフルーツが持つ栄養のメリット”“ダイエット中におすすめの種類”、“注意点”や“正しく取り入れるためのコツ”をご紹介。…