｢昼間の居眠りは寝不足だから｣はあまりに危険…眠気の軽視で見落とす人生を左右する"睡眠障害"の種類

いい睡眠をとるためには、何に気をつけるべきか。鳥取大学病院精神科助教の吉岡大祐さんは「時と場所を問わず、自分では制御できない眠気に襲われ、1日に何度も居眠りを繰り返してしまう疾患の発症のピークは、14〜16歳と中高生の時期に重なる。授業中の居眠りを単なる睡眠不足ととらえてしまうと、発見が遅れるから要注意だ」という――。※本稿は、鳥取大学医学部附属病院広報誌『カニジル 19杯目』の一部を再編集したも…