ご飯がない朝にも！【朝5分】レンジで簡単「オートミールの卵おじや」

朝時間.jp
2025.05.14 04:00
おはようございます。管理栄養士のmaikoです。この連載では「管理栄養士のイチオシ！食べてキレイを磨く朝食レシピ」をテーマに、体に良くて、キレイになれる朝食レシピをお届けしています。今日は、「オートミール」を使った朝食レシピをご紹介します。レンジにかけるだけ！お米の代わりになるオートミールのおじやです。オートミールは食物繊維やビタミン・鉄分が白米よりも豊富です。卵のたんぱく質やわかめの水溶性食物繊…
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