深~く腰を落としてジャンプするだけで効果が爆上がり! 飛ばしの土台は「変則スクワット」で作る

2025.03.27 12:32
深~く腰を落としてジャンプするだけで効果が爆上がり! 飛ばしの土台は「変則スクワット」で作る…

あわせて読みたい

【お尻を鍛える筋トレ】美尻のためのおすすめエクササイズ
YOLO
【三浦理奈】好感度が爆上がり♡ 素肌をキレイに魅せる「多幸感メイク」術
Ray
森から季節が届くような、森と暮らしの定期便スタート
PR TIMES Topics
モデル指数爆上がり中!【乃木坂46・金川紗耶】がいろんな女性像に挑戦♡
Ray
スクワット以上に効果的?「階段上り下り」エクササイズで下半身強化&基礎代謝を上げよ!
OCEANS
【コクヨ】サステナブル木製家具ブランド「yuimori」からカフェテーブルシリーズを発売
PR TIMES Topics
クラブを担いだり持ち上げたりするだけで効果が爆増! 飛ばしの土台は「変則スクワット」で作る
イチオシ
世界一痩せるスクワットの効果が現れるのはいつ頃か?
ラブすぽ
子どもの五感を育むひらがなとどうぶつたちが描かれたドミノ発売
PR TIMES Topics
下半身の筋トレ「スクワット」の効果と正しいフォーム、やり方【画像&動画つき】
MELOS -メロス-
きっついスクワットを8分間。脚の引き締め&基礎代謝アップを狙おう
MELOS -メロス-
幅広いシーンで活躍するミリタリーデザインの最新アイテム新登場
PR TIMES Topics
痩せたいなら「スクワット」!代謝アップを狙う【8分間ダイエット】
MELOS -メロス-
【難しい単語不要】“not”を使いこなすだけで会話力が爆上がりする理由
ダイヤモンド・オンライン
【メゾンカカオ】ジェイアール名古屋タカシマヤの夏催事に出店
PR TIMES Topics
痩せたければ「スクワット」が正解!トレーナーが選ぶ6種目、下半身痩せに効く~!
MELOS -メロス-
筋トレの定番7種目!腕立て伏せとスクワットを9分間
MELOS -メロス-
七夕の夜をモチーフにした季節の風情感じる「七夕三味胴」登場
PR TIMES Topics
棒2本とボール3つでプラスハンデに到達! 「アドレス」「始動」「出球」の再現性が爆上がりの練習法とは
イチオシ
尾崎里紗アナ、家族で"人生初"のいちご狩り報告&テンション爆上がりの親子ショットも
エンタメNEXT
海外で注目を集める“アイスチュロス”専門店誕生
PR TIMES Topics