60歳を過ぎたら意識すべき｢正しい脳の使い方｣

老化を防止するためには、新しいことへのチャレンジは大切ですが、こと脳に関しては「無理をしない」ことも重要――。そう指摘する脳科学者の西剛志氏は、年を取って、「昔ほど何かに熱くなれない」「モチベーションが落ちた」といった状態になることは「むしろ必要なこと」だと説きます。

そんな西氏が「脳をダメージから守ってくれる」と着目する「レスト遺伝子」の働きについて、同氏の著書『増量版　80歳でも脳が老化しな…