チーズがダイエットに効果あり？太りにくいチーズ5選と、避けるべきチーズ4選│おすすめレシピを専門家が解説

Women's Health
2025.03.22 07:00
チーズは「高カロリーで太りやすい」なんてイメージがあるけれど、実はうまく取り入れれば、ダイエット中の満腹感をキープしたり、脂肪燃焼をサポートしたりと、うれしい効果がたくさんって知ってた？
今回は、“ダイエット中でも安心して食べられるチーズ5選＆控えたほうがいいチーズ4選”、おすすめレシピなどを教えてもらった。…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

ダイエットや筋トレにもおすすめ！タンパク質が豊富なチーズ10選
Women's Health
有酸素運動ばかりはNG？プロが教える、本当に効果のある「おなか痩せ」の方法
Sheage
「バガブー×コンゲス スロイド」限定コラボレーション発売
PR TIMES Topics
「ジョギングしても痩せない、なぜ？」パーソナルトレーナーに聞いた4つの敗因
MELOS -メロス-
プロテインでダイエット！知っておきたい基本と効果、おすすめのレシピ
YOLO
パリの老舗手芸ブランド「Maison SAJOU」と初コラボ！SAJOUの世界観が詰まったウエア登場
PR TIMES Topics
枝豆ダイエットの効果！痩せる食べ方と簡単レシピ【専門家が伝授】
Women's Health
なぜリバウンド後は「前より痩せにくくなる」のか？こんな状態はダイエット失敗です
MELOS -メロス-
【数量限定】アウトドアシーンで活躍する合成香料フリーのオーガニックボディスプレー発売
PR TIMES Topics
運動の後の食べ過ぎ防止！低カロリーでダイエットに効果を発揮する食品とは？管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
ダイエットの停滞期はなぜ起きる？乗り越え方や正しいチートデイとは？
楚々（そそ）｜SOSO WEB
植物の香りをまとうフレグランスハンドクリーム登場
PR TIMES Topics
痩せたい40・50代が摂るべきは豆！有能な豆の種類＆食べ方を徹底紹介
つやプラ
ダイエットや筋トレに！「高たんぱく朝ごはん」レシピ3選
朝時間.jp
【MAISON de SABRÉ】夏だけの特別な「ラフィアリゾートコレクション」
PR TIMES Topics
タンパク質不足の不安を解消！間違いのない“タンパク質のとり方”
YOLO
「ゆで卵」そのまま食べたら損！足すだけで痩せ効果がアップする食べ物とは？＜管理栄養士が解説＞
ヨガジャーナルオンライン
【医師解説】“内臓脂肪”、今年こそ減らしたい！なら知っておくべきこと！2025年はメタボリックシンドローム診断基準策定20年。
ラブすぽ
タイミングが重要！？筋力増強・免疫力アップ・ダイエットに効果的な【チーズ】の食べ方を栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン