引田かおりさんの「春」の体の整え方。体調を崩しやすい時季だからこそ、自分なりの‟レスキューアイテム”を持っておく

2025.03.13 18:00
春は心身ともに揺れ動きがちな季節。冬にため込んだものをスムーズに出して、新しい季節を軽やかに過ごしましょう。昔は春に体調を崩すことが多かったという引田かおりさんに、食事やレスキューアイテムを持つことの大切さを教えていただきました。
(『天然生活』2024年4月号掲載)仕事や睡眠などのバランスを意識して、体と上手につきあう「春は新しいことを始めたくなる季節。でも天気も気温も不安定で何となくゆらゆら、…

あわせて読みたい

「よもぎの天ぷら」のつくり方。ほろ苦くさわやかな風味を愉しむ、贅沢な“春”のごちそう/松田美智子の季節の仕事|5月のおすすめ記事
天然生活web
6月4日『季節の不調が内側からととのう かんたん薬膳』発売
PR TIMES
【朝霧高原菓子舗】期間限定ポップアップをジェイアール名古屋タカシマヤに出店
PR TIMES Topics
漢方を家庭のくすり箱に。まずは『風邪には参蘇飲』を広めます。
PR TIMES
【おとなのソロ部】「jian」でカジュアルに漢方を体験!自分に合ったフレーバーで体も心もケア
るるぶ&more.
農と人と地域をつなげる場所「濱農カフェ」オープン
PR TIMES Topics
引田かおりさんの「春」の5つの健康習慣。苦味のある山菜や漢方茶で冬にためこんだものをデトックス
天然生活web
引田かおりさんが取り入れた「新しい」暮らしの工夫“水仕事用のワンピースと味噌汁マドラー”
天然生活web
和モダン空間で体感する発酵温浴SPAオープン
PR TIMES Topics
引田かおりさんが「シンプル化」した家事5つ。食事も掃除も“しなくていい”手間を極力省いて
天然生活web
植物療法士・鈴木七重さんに聞く「春のデトックス」と健康習慣。体をゆるめ、整える“ハーブと精油の力”
天然生活web
熱々の飲み物を2分で急速冷却する画期的なボトル「IceQuick NEO」登場
PR TIMES Topics
春の体を整える「野菜のとり方」生野菜は常温に戻し、蒸し野菜は“たくさんの色”を取り入れて/植物療法士、チムグスイ主宰・鈴木七重さん
天然生活web
モデル・俳優・エッセイストとして活躍中の菊池亜希子さんが、豪華ゲストとおしゃれについておしゃべりするエッセイ発売決定! 中面も一部を大公開!
PR TIMES
家具調のピアノ専用スツール登場
PR TIMES Topics
春キャベツや新玉ねぎを“おいしく食べて”体のめぐりをよく。医師に教わる「春」の毒出し健康法/工藤内科院長・工藤孝文先生
天然生活web
春のダイエットは“肝ケア”が大事。意識して食べたい「肝にいい食材」源保堂鍼灸院・瀬戸佳子先生
天然生活web
オリジナルメッシュパッケージでそのまま洗える新感覚のパックウェア登場
PR TIMES Topics
イラストレーター、手仕事作家・堀川波さんの「5月」の楽しみごと。清々しい“新緑の息吹”を暮らしの中に
天然生活web
「冬の養生法」が春の体調を大きく変える!東洋医学からみる正しい冬の乗り切り方
YOLO