お肌に触れるだけ。自分でもできるお手当て療法のススメ

癒しのコツは「優しく触れるだけ」子どものころ、痛むところをお母さんにさすられると、安心して痛みが落ち着いた…という経験はありませんか？道具も力も使わないこの技は「お手当て」と呼ばれる、昔ながらの手のひら療法です。お手当てのコツは、理屈や理論ではなく感じること。心が揺らぐ日は親しい人との触れ合いを楽しみ、明日への活力にしてみませんか？


ペアで行う場合、相手を治すという意識ではなく、まずはただ触れ…