気づけば、みんな腸活してた！ 今やっていること・今後やりたいこと【編集部よろずブレスト】

腸活をきわめて、さらなる高みへ――最近、気になる健康キーワードの一つが「腸活」。だって、腸の調子が整えば体調管理もパフォーマンス管理もばっちりになるはずから。一般的なイメージでは、腸活＝食事管理かもしれませんが、じつは運動の実施も腸活の一環なのだと知ってから、※腸活とは？ 腸内環境を良い状態にするた…