朝1分の「ポジティブ習慣」が脳を劇的に変えるたった1つの理由

あなたは、朝起きたときに最初にどんな言葉を口にしていますか？「疲れた」「まだ眠い」「今日も仕事か…」そんなネガティブな言葉から1日を始めていませんか？実は、朝のたった1分間の「ポジティブな言葉」が、あなたの脳を劇的に変え、仕事のパフォーマンスやストレス耐性、幸福度までも高めることが科学的に証明されています。話題の書籍『奇跡が起きる 毎朝1分日記』の著者・三宅裕之氏は、「朝のわずか1分の言葉が、その…