【1日1分で変わる】成功する人がやっている「目標が達成できる」シンプルな方法

ダイエットや英会話習得など、「今年こそ達成するぞ！」と決意しては、すぐにくじけてしまうことがないだろうか。なかには、「もう何年も同じ目標を立てている」という人も少なくないだろう。半年から1年は取り組まなければ変化が見られないこうした目標を達成するために、「毎朝1分日記をつける」ことが効果的だと提唱する人がいる。コーチングスクール「ホリシニクスアカデミー」学長で、1分朝活グループを主宰する三宅裕之氏…