ものごとが前に進まない時するべき 心がワクワクするトレーニング

メンタルに気がつく時が成長する時ケガから復帰し、活躍しているスポーツ選手達。スランプをも味方にし、自分の希望を見出し続けられるのは、いったいなぜでしょうか。ケガって、実は心の持ちようで生かすことも、落とすこともできるもの。それは、“ケガした体”と“ケガしてない心”を切り離して観察してみるタイミングと考えるのです。なぜなら、トレーニングやスポーツをする際には、「心と技と体」の一体化が望ましいと言われ…