トレーニングを続ける意味は？ 自分に迷った時、やるべきたった一つのこと

挫折しそうになったらトレーニングやヨガを続けていると、最初のころのビギナーズラックのような感動や飛躍を感じることが少なくなってきます。そして苦しい時に、ふと頭の中を横切る「何のためにトレーニングやヨガをしているのだろう？」という思い。この悪魔のささやきは私達を誘惑します。ここでやめても実はわかっているのです。この足を止めたら、その先はないということを…。壁を越える時「継続は力なり」という言葉は、そ…