その呼吸だと“生き”苦しい！？ 心も体もポジティブになるクレンズ法

YOLO
2025.02.25 16:13
呼吸が整えば、気持ちも前向きになる春から初夏にかけては気持ちもぐーんと前向きになり、動きたくなるもの。いざ、ヨガやスポーツなどエクサイズを始めても、何だか呼吸が浅くてヨガのポーズが取りにくい…ということありませんか？　また花粉症や慢性的なアレルギー症状がある人は、鼻が詰まるから仕方ない、と諦めていることがあるかも。好きなことに挑戦したい、スポーツをしてダイエットしたい！など、始めたいことがいっぱい…
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