「無理やりポジティブに」は逆効果。マイナス感情を捨て切る方法

マイナス感情を「きりかえ」て、自分の武器にしよう。そう語るのは、著書「言いかえ図鑑」シリーズが累計50万部の大ベストセラーとなった公認心理士の大野萌子さん。この「マイナス感情」とは、不安や緊張、怒り、悲しみ、悔しさ、怖れ、恥ずかしさなどを指します。これらの感情をきりかえ、ビジネスシーンをスムーズに回…