自分にかける言葉の力で、5月病を予防する【ヴォーグなお悩み外来】

VOGUE JAPAN
2025.05.03 18:00
新しい環境に馴染むのが難しく、無力感になりがちな5月病の時期が到来。こんな時こそ、自分への声がけを少し工夫してみて欲しい。自分を責める代わりに、優しく背中を押してあげることで、少しずつ前向きな気持ちが湧いてくる。では具体的に、どんな声がけをすればいいのか？ ベストセラー『よけいなひと言を好かれるセリフに変える言いかえ図鑑』著者であり、公認心理師の大野萌子さんに伺った。…
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