感情を爆発させないセルフコントロール術（＋やっちゃった時のリカバリー方法）

lifehacker
2025.04.09 21:00
どんな人にも、職場で散々な思いをする日はあるものです。そんなときには、簡単に感情のコントロールを失ってしまい、悪いニュースを聞いてデスクで泣いてしまったり、怒りのあまり同僚に暴言を吐いてしまったりすることも、あるかもしれません。職場で感情が崩壊しそうになっているのに気がついたとき、対処に役立つ戦略は…
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