【肉好き歓喜】ガッツリ食べても大丈夫！ 肉はホントは「やせ食材」だった｜『やせるおかずBEST200』

高カロリーでダイエットの敵と思われがちな肉。でも、実は糖質量が少なく栄養価も高いため、むしろダイエット中にこそ積極的に食べたい食材なのだ。とはいえ、中には食べすぎに気をつけたいものもあり、正しい知識は必須。おいしく楽しくスリムに近づく、ダイエット中の肉の取り入れ方を、レシピ本『やせるおかずBEST200』からご紹介しよう。肉はこんなに糖質量が少ない！肉には、摂り過ぎると肥満の原因になる糖質がほとん…