朝食にフルーツを足すと、どんなメリットがある？どの果物がベスト？専門家が解説

MELOS -メロス-
2025.02.10 14:06
果物を日常的に摂取するといいのはわかってるけれど、具体的にどんなメリットがあるの？ そんな疑問について、栄養士・食育栄養インストラクターの仲尾 綾さんに聞きました。


聞いて納得！　明日からフルーツを朝食に取り入れるぞ～！


朝食に果物をプラスすることで期待できる3つの効果とは


仲尾さん：朝食に果物を摂ることで、「便秘が解消する」「肌の状態がよくなる」「むくみが解消する」などの嬉しい変化が…
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