食べ応え十分で満足度大！体を温めてくれる野菜レシピ

YOLO
2025.02.06 20:16
野菜のおかずでエネルギー充填実は、肉は体が冷え気味の人は多く取らないほうがいい食材ってご存知でしたか？でも、肉の食べ応えや満足度がほしい！そんな人のためのレシピをご紹介します。一つ目はタンパク質が摂れてうれしい、おいしい豆腐レシピ。◇炒り豆腐【材料】

木綿豆腐　1丁

長ネギ　1/4本

干しシイタケ　2枚

ニンジン 1/5本

ごま油　大さじ1.5杯

砂糖　大さじ1杯

みりん　大さじ1杯…
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