休んだお腹の腹筋をアクティブに。腹筋ゼロからできるぽっこりお腹解消！太もも引き寄せエクササイズ

「ぽっこりお腹を何とかしたい！」と腹筋のエクササイズを始めても、あれ？お腹に効いてる感じがしない？正しくできているのかな？そんな風にお腹の感覚が薄い、お腹が鈍くなっているという経験はありませんか？しばらく運動から離れている方、運動らしい運動を大人になってから初めてやっている方はお腹の筋肉がお休みしています。休んだお腹をアクティブにして、ぽっこりお腹を変えていきましょう！