｢3カ月で体重61kg￫54kg｣どんなダイエット法でもやせられなかったアラフォー女性が代わりに始めた楽しいこと

「我慢ゼロ」「苦痛ゼロ」「精神論ゼロ」「リバウンドゼロ」をうたう、バランスボールを使った「美やせ」プログラムが話題だ。『バランスボール「美やせ」革命』を上梓したインストラクターのSAYAKAさんは「『頑張って運動をしても崩れた体型が元に戻らない』『忙しくて運動する時間がない』というママたちこそ、バランスボールを使ったエクササイズを試してみてほしい」という――。※本稿は、SAYAKA『バランスボール…