【やせるウォーキング】温かい家の中でもできる！年末年始太りを解消してスッキリ体形に！

暮らしニスタ
2025.01.18 07:55
年末年始の食べすぎ＆飲みすぎによる体重増…！そんな人におすすめなのが、ふだんの歩きを全身運動に変える「やせるウォーキング」です。寒いこの時期に自宅でできるやせるウォーキングを、ウォーキングトレーナーの長坂靖子先生に教えてもらいました。…
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