“宅トレBIG3”の次は「HIIT（高強度インターバルトレーニング）」に挑戦！「ダンベル」などギアを取り入れるのもオススメ！

MEN'S NON-NO WEB
2025.01.08 17:00
上級トレ、HIITで脂肪を燃やす。 “宅トレBIG3”で体づくりができたら、「高強度インターバルトレーニング」（＝HIIT）にチャレンジ！　これは、負荷の高い運動と小休憩を繰り返すトレーニング法のこと…
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