意外と食べている？「ストレスが溜まっている人」が避けるべきNG食べ物とは｜管理栄養士が解説

イライラ、ピリピリ、キリキリ。ストレスがたまると、気持ちが落ち着かず「ストレス解消」として好きなものを思いっきり食べたくなるかもしれません。しかし、ストレス時につい食べてしまうものは、逆にイライラの原因となっていることがあります。あなたもストレスを感じた時にこれらの食品を食べていませんか？