40歳を過ぎたら心がけたい「お茶で血糖値コントロール」管理栄養士オススメのお茶とは？3つご紹介

ヨガジャーナルオンライン
2025.01.28 10:35
ダイエットだけでなく、突然死の原因になる糖尿病や動脈硬化などの生活習慣病の対策は、もはや国民課題。シニアだけのものではありません。40歳を過ぎたら必要。
運動や食事制限はなかなか続かない、という人にオススメなのが「お茶習慣」。
体に良いことをしていると気持ちも前向きになるもの。
今日からはじめてみてはいかがでしょうか？
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