ふくらはぎの筋肉を鍛えるとどうなる？「第二の心臓」と呼ばれる理由と鍛えるメリット

ふくらはぎの筋肉「下腿三頭筋（かたいさんとうきん）」。腓腹筋（ひふくきん）とヒラメ筋の総称です。


ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれ、スタイルだけでなく、健康にも関係してくる大切な箇所です。今回はふくらはぎの筋肉を鍛えるメリットなどをお伝えします。




ふくらはぎを鍛えるとどんなメリットがある？


ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれ、血流にも大きな影響を与えています。なぜそのような呼ばれ…