朝、布団から抜け出せない自分を変えよう。無理せず朝を充実させる「3つの行動」

lifehacker
2025.01.21 20:30
朝から積極的に活動すると、生活や仕事の質が向上する！ というのはよく聞く話。頭ではそれらのメリットを理解しつつも、いざ行動に移そうとするとなかなか難しかったりしますよね？そこで、今回は朝が超苦手という方に向けた「これだけはやっておきたい行動」を3つ紹介します！ 1. とりあえず朝日を浴びようよく「…
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