「ネガティブな感情」に陥ってしまったらどうすればよい？ 心理学のプロが実践する3つの対処法

lifehacker
2025.01.14 12:00
仕事がうまくいかない、家庭で揉め事があった、将来を考えると不安になる…われわれは、こうしたちょっとしたことでネガティブな感情に陥りがちです。この感情はうまくコントロールできないのでしょうか？今回は、『ネガティブな自分のゆるし方』（クロスメディア・パブリッシング）の著者である、一般社団法人日本メンタル…
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