感情に良し悪しつけずに、ありのままの自分を見つめよう！

先行きが見えない状況に、不安な気持ちになることは誰しもあります。そんな気持ちを押し殺して元気にふるまったり、いつでも笑顔を作らなきゃと、自分を追い詰めたりしてしまうことはありませんか？ポジティブであることだけが、すべてではありません。ネガティブな気持ちも受け入れて、自分を心地よい状態にお世話してあげましょう。ポジティブが正義？大変な状況であればあるほど、私達の心には負荷がかかります。ストレスを感じ…