【認知症対策】認知機能が確認できる『10秒もも上げチェック』とは？【認知機能改善30秒スクワット】

認知機能レベルを確認①『１０秒もも上げチェック』MCIや認知症初期の段階で対策をすれば、元の状態に戻すことができることがわかっても、病状の見極めが難しいのが現状です。ただ「MCIの方は痛みを感じにくい」という身体的特徴があることがわかったので、それを測るMCIチェック法を考案しました。ご自身や、ご家族で気になる方がいる場合は、ぜひ次の方法を試してみてください。① いすに腰かけ、手でいすのふちを持つ…