シリコンバレーで10年以上働いてきた経験から得た、ストレスを軽減し、生産性を上げる9つの習慣

Business Insider Japan
2025.01.05 15:00
・レジーナ・グローガンさんはテクノロジー企業の重役で、ストレスが自身のメンタルヘルスや人間関係に悪影響を及ぼしたことがあると語った。
・グローガンさんはストレスを軽減し、生産性を上げるための9つの習慣を編み出したという。
・グローガンさんはコールド・プランジ（水風呂）やメディテーション（瞑想）、感謝…
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