栄養の専門家が伝授！ 2025年に痩せるための食事法ベスト12

ELLE gourmet
2025.01.01 19:00
ダイエットに最適な食事法は、安全で、持続可能で、健康的。栄養士が推奨する、科学的裏付けのある食事法ベスト12をご紹介。…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

PFCバランスを意識。栄養士が推奨する食事の「40／30／30ルール」
VOGUE JAPAN
【ECOFIT24（エコフィット24）】「遺伝子博士」とのコラボレーション始動
PR TIMES
自家製塩を使用の四角いどら焼きの専門店「湯ノ塩」をOPEN
PR TIMES Topics
生理中におなかが張るのはなぜ？原因と10個の改善策を専門家が伝授
Women's Health
科学的根拠のあるココナッツウォーターの健康メリット
ELLE gourmet
製薬会社の研究員・開発担当者が語る「製薬の楽しさ・おもしろさ」
antenna
ボリュームイーティングって何？ ダイエットに効果的なの？
ELLE gourmet
その食べ方大丈夫！？どんどん太る「そば」の食べ方4つ
つやプラ
ライフスタイルブランド「 kuros’」と「田島硝子」とのコラボ！透過しない漆黒の硝子の新型登場
PR TIMES Topics
【減量専門医が教える】「あっ」という間に脂肪蓄積しやすい体になる…ヤバい習慣・ワースト1
ダイヤモンド・オンライン
何歳になっても颯爽と美しい、由美かおるさんの食事法
クロワッサンオンライン
瀬戸内レモンの香りシリーズ「ラサーナ 海藻 」今年も再販売決定
PR TIMES Topics
【医師が教える】「痩せられる人」が無意識にしている食べ方・ベスト3
ダイヤモンド・オンライン
【脳の専門家が推奨】ビジネススキルも上がって一石二鳥！リタイアした高齢者の最も理想的な趣味とは？
ダイヤモンド・オンライン
お花の代わりに贈りたい「フラワーガーデンリールキーホルダー」
PR TIMES Topics
お正月太りを解消する食事法とは？管理栄養士が教える、３つのポイント【リバウンドしたくない人必見】
ヨガジャーナルオンライン
効果を高める「梅干しダイエット」のやり方とおすすめの梅干し9選【栄養士が解説】
Women's Health
グルテンフリーで作られたさつまいもの桜スイーツを販売開始
PR TIMES Topics
今こそすべき痩せるコーヒーの飲み方4つ
つやプラ
朝食にフルーツを足すと、どんなメリットがある？どの果物がベスト？専門家が解説
MELOS -メロス-
【ANNA SUI】キュートなテキスタイルのトラベルグッズ
PR TIMES Topics