栄養の専門家が伝授！ 2025年に痩せるための食事法ベスト12

ELLE gourmet
2025.01.01 19:00
ダイエットに最適な食事法は、安全で、持続可能で、健康的。栄養士が推奨する、科学的裏付けのある食事法ベスト12をご紹介。…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

PFCバランスを意識。栄養士が推奨する食事の「40／30／30ルール」
VOGUE JAPAN
「ミロを飲んで身長が伸びた」SNSで話題に……その真相は?　大人になってからも身長が伸びるかもしれない食事法を管理栄養士に聞いてみた
集英社オンライン
ホワイトデーギフトにぴったり！スイーツをイメージした洋傘登場
PR TIMES Topics
パーソナル栄養指導サービスCHONPS for GYMを通い放題制パーソナルジムKARADA BESTAに導入
PR TIMES
ダンプ松本さんも10日で−9kg！減量中ボクサーもOK！「餃子ダイエット」のメソッドを考案者が直伝
OCEANS
猫の日を記念した「猫カップくず餅」「猫あんみつ」を発売
PR TIMES Topics
栄養の専門家による、夕食を食べるのに最適な時間
ELLE gourmet
「リンゴ酢」を30日間毎日1杯飲み続けると身体はどう変わる？ ダイエット効果はいつから実感できたか？
Esquire
【東京で公道レース】ってホント？話題のフォーミュラEとは
antenna
その食べ方大丈夫！？どんどん太る「そば」の食べ方4つ
つやプラ
今すぐ始めたい！2024年「ダイエット＆エクササイズ」人気記事ベスト5
朝時間.jp
【Chai Apothecary】オンラインショップオープン。出雲の素材を使ったチャイシロップ
PR TIMES Topics
何歳になっても颯爽と美しい、由美かおるさんの食事法
クロワッサンオンライン
【医師が教える】「痩せられる人」が無意識にしている食べ方・ベスト3
ダイヤモンド・オンライン
「節分スイーツ」を2日間限定で発売
PR TIMES Topics
【脳の専門家が推奨】ビジネススキルも上がって一石二鳥！リタイアした高齢者の最も理想的な趣味とは？
ダイヤモンド・オンライン
【DaiGoの体を変えた究極の50レシピ】爆食しても太らない！『昨日の爆食がチャラになる最強の科学的食事法 リセットレシピ』刊行
PR TIMES
お正月太りを解消する食事法とは？管理栄養士が教える、３つのポイント【リバウンドしたくない人必見】
ヨガジャーナルオンライン
加工食品ばかり食べる人は要注意…赤身肉が大好物な人に知ってほしい理想的な食事の鉄則
集英社オンライン