「飽きた」と感じたら休憩を！ 脳の「疲れたサイン」を見逃すと、めまいや不眠の危険も！【眠れなくなるほど面白い 図解 疲労回復の話】

年末年始、すでにお休みに入っている方もいるかと思いますが、まとまった時間が取れる年末年始の期間。この時間を利用して「疲労回復」について学んでみませんか？「飽きた」と感じたら休憩を　１つの作業に没頭していたものの、なんとなく飽きてきて集中力が途切れてしまったという経験は誰しもあるのではないでしょうか。この「飽きてきた」という感覚こそ、脳が最初に出す「疲れ」のアラームなのです。脳は千数百億個を超える神…