寝不足の人は要注意！睡眠不足が認知症に繋がる驚きの理由とは！？【眠れなくなるほど面白い 図解 睡眠の話】

グリンパティックシステムが認知症を予防する!?人の体を構成する37兆個もの細胞はそれぞれ代謝を行ない、それにともなって老廃物が生じます。老廃物はリンパ組織などを通して、細胞外へ排出されます。脳の重さは成人で約1200〜1400gと、体重のたった2％程度にもかかわらず、ほぼ休みなく活動するため、体全体の約18％ものエネルギーを消費しているといわれます。代謝が活発に行なわれると、そのぶん老廃物も多く生…