朝食は早めに摂るのがいい？摂らなくてもいい？「1週間、起床後30分以内に朝食を食べるようにした私に起こった変化とは」

Women's Health
2024.12.29 11:00
朝食は食べる時間帯も重要らしく、ネット上では、起きてすぐに朝食をとると消化と代謝が促進されて健康にいいという噂が飛び交っている。でも、これは本当だろうか？　イギリス版ウィメンズヘルスから見ていこう。…
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