更年期の症状も改善「50歳で始めたワークアウトが私の人生を変えてくれた」60歳でデッドリフト110kgを持ち上げる

Women's Health
2025.01.01 10:00
シャイ・サチデヴは50歳まで運動をせずに生きてきた。でも、いまの彼女はかつてないほど強く、幸せ。より多くの中年女性に、動くことがもたらすプラスの変化を体感してほしいと思っている。イギリス版ウィメンズヘルスから詳しく見ていこう。…
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