ちょっとキツいけど効く！【10回太腿を浮かせるだけ】ペタンコ＆垂れ尻引き上げエクササイズ

ヨガジャーナルオンライン
2024.12.27 21:00
最近お尻の丸みがなくなった…、加齢や運動不足のせいかお尻が垂れてきた…とお悩みの方はいませんか？そんな方に向けて今回は、ちょっときついけどたった10回でOK！の美尻エクササイズをご紹介します。
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