1年を振り返る今の時期に試したい、「1日3分」で自己肯定感を高めるノート術のすすめ

lifehacker
2024.12.21 12:00
12月は忙しさに追われる一方で「あんなことがあったなぁ」などと、この1年を振り返ることが多くなる時季でもあります。そんな振り返りを書き留めるという習慣が、自己肯定感を高め、願いや目標の実現につながると説くのが『1日3分 願いが叶う超感謝ノート』（フォレスト出版）。今回は本書から、忙しい12月にこそ身…
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