1年を振り返る今の時期に試したい、「1日3分」で自己肯定感を高めるノート術のすすめ

lifehacker
2024.12.21 12:00
12月は忙しさに追われる一方で「あんなことがあったなぁ」などと、この1年を振り返ることが多くなる時季でもあります。そんな振り返りを書き留めるという習慣が、自己肯定感を高め、願いや目標の実現につながると説くのが『1日3分 願いが叶う超感謝ノート』（フォレスト出版）。今回は本書から、忙しい12月にこそ身…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

親が採点した「我が子の自己肯定感」　まったく意識していない親は０　
コクリコ［cocreco］
朝日新聞・名文記者が明かす「いい文章」を書くために必要な感性の筋トレ
PR TIMES
ジェラート専門店からクリスマス限定フレーバー登場
PR TIMES Topics
【脳科学者が提案！ 一生モノの勉強法がわかる】自分の脳にぴったりの勉強法で、暗記やテスト対策の効率が爆上がり！『10歳からの脳タイプ別勉強法』が12月12日（木）に発売
PR TIMES
「あなたが生まれた奇跡」を描いた新感覚の絵本を広め、子どもの自己肯定感を高めたい
CAMPFIRE
【品川プリンスホテル】Strawberry Garden アフタヌーンティースイーツコース
PR TIMES Topics
「自己肯定感の高い人」がしている“4つの行動”
saitaPULS
【マンガ】近くにいると運気が下がる、「自己肯定感の低い人」がやりがちなこと
ダイヤモンド・オンライン
伝統工芸を未来につなぐ取り組み！職人技を取り入れたネームタグ「LEE」発売
PR TIMES Topics
「速さ」より「減らす」が鍵！データサイエンティストが教える真の仕事術
PR TIMES
大手企業を4回転職し、年収を上げ続けた人事のプロ直伝！
PR TIMES
【ラ・メゾン・デュ・ショコラ】バレンタインコレクション「パリ サンヴォール」発売予定
PR TIMES Topics
元教員が考える…誰もがやりがちな、子どもの自己肯定感を下げる「たった一つのNG行為」
with online
YouTube登録者17万人超の和尚が教える、強運を手にする『ご縁』の法則
PR TIMES
「相続ナビ」で相続を手軽に！　事例とともに対処法を解説
antenna
自己肯定感が「高くない」ママが７割以上！　子育てに自己評価の低い・高いが及ぼす影響
コクリコ［cocreco］
「やりたいことが見つからない」を解決！誰でも始められる『超デザイン思考』で毎日がもっと楽しくなる
PR TIMES
40代女性の欲しいを全部詰め込んだ「新美容手帳」制作プロジェクトスタート
PR TIMES Topics
自己肯定感の低い子どもは「どうせできない」が口ぐせ…　「自己肯定感を高める」パパママの子育てを大公開
コクリコ［cocreco］
「欲望を手放して、自由になる」――“心理学”と“初期仏教”の融合から生まれた「欲の取扱説明書」とは？
PR TIMES