「私には物事を成功する力がある」と信じられる「自己効力感」。自己肯定感との違いは？【専門家解説】

「私には物事を成し遂げる力がある」——こうして自分の能力を信じられることを「自己効力感」といいます。変化の大きな現代において、自己効力感が高いことで、さまざまな困難に向き合うことも可能になります。一般社団法人日本セルフエスティーム普及協会代表理事で、『レジリエンスが身につく 自己効力感の教科書』（総合法令出版）の著者でもある、工藤紀子さんに詳しくお話を伺いました。