年末だからこそ立ち返るセルフマネジメント術：問題解決力を鍛えるマインドフルネス習慣

lifehacker
2024.12.12 21:30
年末は業務締めや行事が重なり、心身のストレスが溜まりやすい季節。こうしたなか、自分を見失えば問題解決力は低下し、来年への影響を及ぼします。そこで今回は、年末特有のストレス下でも効果的な内省習慣やセルフマネジメント術をご紹介！ブレないメンタルを育む方法をわかりやすく解説します。日常に生かせる具体的なス…
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