逆立ちの効果がすごい。その正しいやり方とコツを専門家が解説

近年、巷でちょっとした話題になっているのが大人の体操教室。バク転やアクロバットに憧れをもつ大人たちがこぞって参加しているそうだけれど、それらの動きの基礎となるのが逆立ちと言っても過言ではない。早速、「逆立ちの効果」や「正しいやり方」についてパーソナルトレーナーの林さんに教えてもらった。…