マインドフルネスヨガのやり方や違いとは？ヨガ資格保有の公認心理師が解説

ヨガジャーナルオンライン
2024.12.08 19:00
今回の記事では、マインドフルネスヨガとは何か。そして、マインドフルネスとヨガは何が違うのかといった、マインドフルネスヨガのやり方や違いについて解説していきます。
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

心理師が教える、セルフ・コンパッション（自分への慈しみ）を高める方法｜慈悲の瞑想がもたらすもの
ヨガジャーナルオンライン
『世界的瞑想家が教える本当の自分に戻ってラクに生きる練習』10/30発売
ラブすぽ
いつもの朝食プラス「Ｙ１０００」でウェルネスライフ。管理栄養士が奨める新習慣！
antenna
【Netflix、ディズニー…】「マインドフルネス」を理解できる、意外な作品３選
美ST
不調に悩む人気モデル・前田ゆかさんの初体験！【マインドフルネス教室へ】
美ST
【老舗茶舗 京はやしや】期間数量限定で和生菓子「いちご琥珀餅」販売
PR TIMES Topics
うつ症状の緩和にも…精神科医に聞いた「最新マインドフルネス」驚きの効果は
美ST
機嫌よく生きるための呼吸法｜瞑想の準備段階として大切な【集中を繰り返す】ための練習
ヨガジャーナルオンライン
【パティスリー GIN NO MORI】ショコラと森の恵みを詰め込んだバレンタイン限定のクッキー缶
PR TIMES Topics
「マインドフルネスは意味がない」とやめる前に。マインドフルネスでよくある悩みについて心理師が解説
ヨガジャーナルオンライン
ストレスと肩こり、意外と関係が？メンタルヘルスの観点で考える、肩こりの原因と解消法｜心理師が解説
ヨガジャーナルオンライン
マインドフルネスができるってどんな状態？心理師が体験から考える、マインドフルネスの悩みと難しさ
ヨガジャーナルオンライン
『AWAKEME ～Inner Waves～ 自己育成と新たな始まりのフロー』2024年11月1日(金) 新月の夜に開催決定！
PR TIMES
自分の心の状態を“見える化”！マインドフルネスを科学する「カームストーン」を使ってみない？
lifehacker
もう後回しにしない！「お金を貯められる人」になるマインドフルネス実践法
朝時間.jp
【水川かたまりさんが体験】心が整う「マインドフルネス茶道」とは？一般的な茶道との違いって？
yoi
秒でスタイルアップ！姿勢改善＆腰痛予防効果も！”立つだけ”の簡単ヨガ「山のポーズ」
ヨガジャーナルオンライン