プロテイン（タンパク質）を摂りすぎると副作用はあるのか？ 過剰摂取していないか確認する方法

Esquire
2024.12.11 21:17
プロテインを摂りすぎるとどうなるのか？ 副作用はあるのか？ プロテインの正しい摂取量や、摂りすぎた場合の対処法、そしてタンパク質を摂りすぎてはいけない人はどんな人なのか、米国の栄養士に聞いてみた。重要な栄養素であるタンパク質について、ここで再確認しよう。…
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