専門家に聞く！ビタミンCを摂りすぎるとどうなる？過剰摂取のデメリット

風邪予防や肌荒れ対策に「ビタミンC」を毎日飲んでいる人も多いのでは。そこで気になるのがビタミンCの摂り過ぎ。過剰摂取は体に悪影響を与えるのか、株式会社Luce/健康検定協会所属の徳満友美さんに聞きました。


ビタミンCの大量摂取であらわれることがある症状


徳満さん：一般的には、ビタミンCを過剰に摂取しても、摂り過ぎた分は尿と一緒に排出されます。そのため、大きな副作用は、出にくいと考えられます…