皮下脂肪、落とすべき？【3秒でできる】セルフチェック

「内臓脂肪」と「皮下脂肪」。


内蔵器官の周りに位置し、代謝や健康に関与することが多い内臓脂肪と比べて、皮下脂肪は体の表面に近い部分に位置し、外見や体温調節に大きく影響するお肉です。


どちらの脂肪も多すぎ・少なすぎてもよくないですが、今回は見た目に大きく関わる「皮下脂肪」にフォーカス。皮下脂肪を落とすべきかセルフチェックしてみましょう。以下記事より一部抜粋してお届けします。



皮下脂肪の…