「過去」を引きずる“3つの原因”と「今」を楽しむ“5つの習慣”

心理カウンセラーのyoshikoです。日々の生活で「過去の失敗や後悔が頭から離れない」と悩んでいませんか？　私たちが生きているのは「今、この一瞬」です。過去への執着は心を疲れさせるだけでなく、日常の幸せを見過ごす原因にもなります。今回は、過去に囚われる原因と前向きに今を楽しむ習慣をご紹介します。過去を引きずってしまう3つの原因過去の出来事に囚われてしまう背景には、誰にでも共通する心理的な3つの原因…