おなかの調子を整える「善玉菌がどんどん増える食べ物」って？管理栄養士が解説

少しずつ聞くようになってきた「腸活」という言葉。実際にやろうと思っても「何から始めたらいいんだろう…？」と疑問に思ったことはありませんか。そこで今回は、おなかの調子を整える「善玉菌が増える食べ物」をご紹介します。