「涙を流す」には意外とメリットが多い！ストレスホルモン低下、自律神経にも影響

MELOS -メロス-
2024.11.22 10:53
涙を流してすっきりすることはありませんか？


『泣くこと』はあまり歓迎されない行為に思われがちですが、感情を解放し心のストレスを軽くする代表的な方法といえます。


プロ野球選手やボートレーサーなどアスリートのパーソナルサポートを行う、株式会社脳レボ代表の川谷潤太さん監修の記事「泣く vs 笑う、どっちがストレス解消に効果的？」より、一部抜粋してお届けします。


涙を流す効果とは。ストレスホル…
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