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寝ない子どもに絶対やってほしいコト！発達脳科学者がすすめる【寝る前習慣】

暮らしニスタ

2024.11.18 20:00

子どもの寝不足が気になっても、「早く寝なさい！」「夜ふかししたらダメ！」としかるだけでは、なかなか習慣は変わりません。睡眠ファーストの子育てで大事なことを、発達脳科学者の成田奈緒子先生監修、自律神経をととのえる62の習慣を紹介した書籍『子どもにいいこと大全』からご紹介します。…

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